Сколько раз в день, как и когда чистить зубы? Стоматологи рекомендуют

Для правильного ухода за ротовой полостью пациенту нужно в обязательном порядке правильно выбирать инструменты для ежедневного ухода за зубами. А также, клиенту стоит соблюдать определенные правила, которые нужно соблюдать при чистке зубов.

О том, сколько раз в день нужно чистить зубы, по каким параметрам нужно выбирать зубную щетку и пасту, и из каких этапов состоит ежедневный уход, будет рассмотрено далее.

парень с девушкой чистят зубы

Гигиенические процедуры ротовой полости нужно проводить пациенту 2 раза в день:

  1. Утром после завтрака можно чистить зубы пастой, которая обладает отбеливающим эффектом. Во время утренней чистки рекомендуется также массажировать десна.
  2. Вечером после последнего приема пищи желательно использовать такую пасту, где содержатся лечебные травы. Также, во время этой процедуры следует использовать не только щетку, но и зубную нить. Такой тщательный уход позволит удалить как можно больше остатков зубов с поверхности зубной эмали.

После утренних или вечерних процедур стоит помнить, что после их проведения нужно отказаться от кофе или чая в течение получаса. Поскольку такие напитки могут окрасить эмаль в темный цвет, который не очень просто будет удалить с эмали.

Согласно рекомендациям стоматологов, время гигиенических процедур полости рта должна занимать не менее 3 минут. За это время пациент сможет полностью удалить налет и остатки продуктов питания.

Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи?

девушка чистит зубыЕсли чистить зубы больше 2 раз, то это может негативно сказаться на поверхности эмали.

Ведь из-за постоянного трения, которое происходит во время очистительных процедур, могут возникнуть такие неприятные ситуации:

  1. Поверхность эмали начнет стираться.
  2. Слизистая десен будет постоянно находиться в раздраженном состоянии, что может в дальнейшем привести к ее заболеванию.

Исключением может являться только тот момент, когда клиент выпил сладкого напитка или поел сладостей. Тогда в этом случае можно еще раз почистить ротовую полость с использованием чистящего средства.

В остальных ситуациях, которые могут возникнуть в течение дня, можно проводить гигиенический уход следующими способами:

  1. Очищение межзубных промежутков зубной нитью.
  2. Проведение гигиены полости рта щеткой без применения пасты.
  3. Полоскание рта специальными стоматологическими средствами.

Как надо чистить зубы?

Проводить чистку зубов необходимо по следующему алгоритму:

  1. Нанести зубную пасту на поверхность щетки.
  2. Необходимо открыть рот.
  3. Инструмент для чистки нужно поднести к зубной поверхности под углом 45 градусов;

Теперь начинается сам процесс чистки ротовой полости, который будет проводиться по такой схеме:

  1. Сначала очищаются зубы, расположенные в верхнем левом углу; далее зубную щетку нужно перемещать в правую сторону. Все движения должны проводиться плавно сверху вниз.
  2. На каждой стороне ротовой полости должно совершаться как минимум 10 движений.
  3. Теперь нужно приступить к чистке зубной поверхности, которая находится с внутренней стороны ротовой полости. В данном случае также сначала очищается поверхность с левой стороны, а затем с правой.
  4. По такому же алгоритму происходит очищение нижней челюсти.
  5. Только после того, как нижняя и верхняя челюсти будут приведены в порядок, можно приступать к очищению жевательных зубов. В этой ситуации пациенту нужно будет двигать щеткой вперед и назад.
  6. Завершающим действием такой процедуры будет являться то, что головкой щеткой нужно будет провести полировку зубной эмали. В этом случае щетка должна двигаться по кругу.
Правильная чистка зубов

Правила

К основным правилам чистки зубов можно отнести:

  1. Перед проведением процедуры пациенту необходимо выполнить следующие действия: помыть руки с мылом; прополоскать рот кипяченой водой.
  2. Теперь можно приступить к подготовке инструмента для чистки: если у клиента обычная щетка, то ее нужно ошпарить горячей водой; в том случае, когда имеется электрическая щетка, нужно будет провести следующие манипуляции с поверхностью инструмента: помыть хорошо при помощи мыла; тщательно промыть водой.
  3. После всех подготовительных работ пациент может приступить к проведению самой гигиенической процедуры ротовой полости, которая по общим правилам должна длиться не меньше 3 минут. Во время чистки стоит уделять внимания также языку и щекам.
  4. Теперь можно прополоскать рот водой. Это нужно сделать для того, чтобы удалить из ротовой полости остатки пасты.
  5. После чистки зубов нужно очень хорошо промыть щеку водой и поставить в стаканчик. Щетка должна располагаться отдельно от таких стоматологических инструментов. Колпачком щетку нарывать не нужно.

Выбор зубной щетки

Жесткость щетины также стоит выбирать исходя из индивидуальных особенностей ротовой полости клиента.

Для того, чтобы выбрать правильный инструмент, нужно придерживаться таких правил:

  1. Наличие определенного количества пучков с щетиной на инструменте: на детской щетке должно быть 23 пучка; на инструменте для подростка – 39 пучков; для взрослого человека количество таких пучков может находиться в диапазоне от 47 до 55 пучков.
  2. Самой удачной щеткой обычно считается такой инструмент, в котором имеются следующие особенности: щетина собрана в пучки; поверхность таких щетинок имеют круглую форму.
  3. Размер головки инструмента также будет отличаться в зависимости от того, для кого он будет покупаться: размер щетки для ребенка должен быть от 18 до 25 миллиметров; для взрослых оптимальным размером будет 30 миллиметров. Такой размер инструмента позволит чистить одновременно поверхность 3 зубов.
  4. Щетка должна иметь закругленную форму, которая не позволит травмировать десна во время проведения процедур.
  5. Ручка у инструмента должна быть прорезиненной. Благодаря такому оформлению щетка не выскользнет во время эксплуатации из рук пациенту.
  6. Сам инструмент не должен содержать в себе электростатичный материал. Поскольку такой материал притягивает много пыли.
  7. Щетки, имеющие щетину из натурального волокна, специалисты не рекомендуют использовать по нескольким причинам: такая щетина впитывает в себя очень много жидкости; на таком инструменте будут размножаться различные бактерии в большом количестве; натуральная щетина может очень быстро повредиться во время эксплуатации.

Выпускаются щетки со следующим уровнем жесткости:

  1. Очень мягкая. Инструмент с такой щетиной специалисты не рекомендуют использовать по нескольким причинам: такая щетка не очень хорошо очищает ротовую полость; Из-за того, что данный инструмент плохо удаляет остатки пищи, то на эмали может начать развиваться кариес. Элемент с мягкой щетиной подойдет следующим гражданам: пациенты, у которых имеются проблемы с деснами; маленькие дети; женщины, находящиеся в положении.
  2. Щетина со средней жесткостью является оптимальным вариантом для ухода за зубами. Такие щетинки позволяют: наиболее тщательно очищать слизистые десен; проникать в межзубные пространств, тем самым такие участки также будут очищены от возможных остатков еды и налета.
  3. Жесткая. Такая поверхность инструмента больше всего подойдет тем пациента, у которых имеются различные отложения на зубах.

Существует несколько рекомендаций по выбору инструмента для ухода за зубами:

  1. Зубную щетку лучше всего покупать в аптеке или специальных стоматологических учреждениях. Поскольку в данных местах меньше вероятности того, что клиент купит щетку невысокого качества.
  2. Очень важно хранить все инструменты в отдельных специальных стаканчиках, чтобы не происходила передача различных микробов от одной щетки к другой.
  3. Нужно менять инструмент каждые 3 месяца. Помимо данного срока, щетки нужно будет обязательно поменять в том случае, если клиент перенес вирусное или инфекционное заболевание.
  4. Следует внимательно смотреть за внешним видом инструмент. Если пациент заметил деформацию щетины у инструмента, то его нужно в обязательном порядке заменить. Ведь испорченные щетинки у инструмента не смогут тщательно почистить зубы.

Выбор зубной пасты

Обычно, в состав пасты входят такие вещества: антисептик; отдушки; абразивный наполнитель; активные вещества; лекарственные травы; различные микроэлементы.

При выборе зубной пасты пациенту следует обратить внимание на элементы, из которых состоит данное чистящее средство.

К какому классу относится данная паста. Такие средства подразделяются на несколько видов:

  1. Лечебные препараты, которые используются для лечения и профилактики различных заболеваний зубов. В состав таких паст помимо общих элементов для всех паст также могут входить: витамины; лекарственные средства; микроэлементы; экстракты трав.
  2. Гигиенические. Такие пасты помогают в следующих ситуациях: улучшить цвет зубов; устранить неприятный запах изо рта. Этот препарат состоит из таких элементов: парфюмерное масло; соль натрия; глицерин; консерванты; антисептики. Но не все производители добавляют данный элемент в свою пасту, поэтому перед покупкой пациенту следует внимательно ознакомиться с составом чистящего средства.

Каждая паста в обязательном порядке должна:

  1. Иметь все необходимые сертификаты.
  2. Быть безопасной для пациента.
  3. Обладать приятным для клиента вкусом и запахом.

Как видно из написанного выше, правильно подобрать инструменты для ухода за ротовой полостью не так сложно. Самое главное при таком выборе — пациенту нужно учитывать индивидуальные особенности своей полости рта. Для того, чтобы зубы были здоровыми, клиенту при уходе за зубами необходимо соблюдать определенные правила проведения ежедневных гигиенических процедур.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 5,00, (оценок: 1)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий